16 maja

Już 17 maja w hali poznańskiej Areny odbędzie się koncert wieńczący 15 lat pracy scenicznej Ryszarda Peji i ludzi, z którymi współpracował na przestrzeni tych wszystkich lat. Prócz sztandarowych ekip z Poznania (Killaz Group, Medi Top Glon, Aifam) usłyszycie i zobaczycie na żywo wielu znamienitych gości, którzy w dowód uznania zdecydowali się [...]

co sadzicie o paluszkach rybnych z fileta ? sa smaczne szybko je sie przyzadza a maja dobre właściwości :b11.6 W 16 t7 i 400g kosztuje 4zł co o tym myślicie ?

Piękne warunki do pracy mają %) Swoją droga dziś też padło parę niespodzianek może nie aż tak wielkich jak ta porazka Greków,no ale... .Mianowicie San Marino zremisowało z Estonią a Liechtenstein ograł na wyjeździe Mołdawię Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-11-15 20:16:23

Może byćPanie z krajów wschodu mają ciekawą urodę i pewnie byłoby w czym wybierać,byleby znaleźć odpowiednią wśród nich.Do niedogodnych warunków fakt,są pzzryzwyczajoneale tu chodziło mi też o mój charakter i stan posiadania... Ja narazie uciekam,bo jak zwykle przez forum nie mogę położyć się spać... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-07-11 [...]

Jerzy : peja - regulamin zabijania rahim - ta gra paktofonika - w peunej gotowości suma styli - wypowiadam wojne / projekt monster ptp - bujaj się na dwa warszafski deszcz - tak się robi hip-hop borixon - miasto świeci don guralesko - to jest ten bit ha pwrd - nie pamiętam flexipp - co słychać hehe niektóre mają bassy nawet dobre Zmieniony [...]

ekhm Chciałem powiedzieć, że Potem jest Lipiec i Sierpień jeszcze....... iiiii...... oba mają po 31 dni Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-14 21:16:31

[...] nad np. Randym Couture czy Reiem Zulu (no zwłaszcza to pierwsze)... Sam w sumie nie wiem jak go oceniać... ---------------- Obaj to dosc solidni zawodnicy, porazek maja sporo (choc wiecej zwyciestw) ale zazwyczaj z ciezszymi zawodnikami z czolowki. No i czasami jest to skutek ich bledow - jak ktos nie bendac dobrym uderzaczem idzie na [...]

Dla zdrowia kręgosłupa lepsze jest twarde łóżko a nie głębokie przysiady. Zmieniony przez - Akolodziej w dniu 2014-01-26 10:03:17 Niezupełnie. Obie rzeczy są ważne. Znam wielu ludzi którym przysiady naprawiły kręgosłup. Najbardziej znany przykład? Daniel Grabowski, w wieku 16 lat po diagnozie stanu kręgosłupa lekarz powiedział mu, ze nie [...]

To troche informacji na temat MACY: MACA Lepidium meyenii Walp, Lepidium peruvianum Chacon sp., Solanaceae Gatunek Lepiduium meyenii Walp, lub Lepidium peruvianum Chacon sp. nov.: dwu- lub wieloletnie byliny z rodziny Brassiccaceae (Cruciferae) . Rosnące niegdyś szeroko w całych Andach , na różnych wysokościach n.p.m. Gatunek Lepidium meyenii [...]

Teraz to te dziewczyny tak wyglądają, że z pierwszego rzutu oka, nie wiadomo ile one mają lat czy 20 czy 16.

[...] mojej galezi poniewaz ich to nie interesuje itd. poniewaz cwicza oryginalne jkd, pomimo ze ja mowilem ze jest inaczej. Okazuje sie ze wcale tacy lojalni nie sa i ze jednak maja male watpliwosci co do swojej linii przekazu, a moze i nie watpliwosci co jednak wzbudza sie w nich ciekawosc zrodzona z niewiedzy. Jedyny ptys to Ty MLKV, w kazdym [...]

Tomku kilka prostych zasad których powinieneś się trzymać: - posiłki powinny być spożywane systematycznie co 3-3,5 godziny - powinny uwzględniać pełnowartościowe białko, węglowodany( proste i złożone) oraz tłuszcze najlepiej było by gdyby były to tłuszcze pochodzenia roślinnego - I posiłek powinien być spożyty do godziny po przebudzeniu się, [...]

ADEQsfd zaczne od konca. "CO MAJĄ OBCIĄŻENIE DO RZECZY? ĆWICZĘ NA MASE A NIE PO TO ILE MAM WYCISNĄĆ... " haha maja i to bardzo duzo. powiedza mi,co przez ten okres treningu zrobiles. czy trenowales,czy tylko chodziles na silownie. co powinienes dalej robic. czyli dadza (mnie wiecej) rozeznanie,jak wysoko jestes na drabinie wytrenowania. [...]

Meksyk 1986 rozgrywki grupowe (31 maja - 13 czerwca) grupa A wyniki data miasto drużyny wynik 31.05 Meksyk Bułgaria - Włochy 1:1 (0:1) 02.06 Meksyk Argentyna - Korea Pd. 3:1 (2:0) 05.06 Puebla Włochy - Argentyna 1:1 (1:1) 05.06 Meksyk Korea Pd. - Bułgaria 1:1 (0:1) 10.06 Puebla Korea Pd. - Włochy 2:3 (0:1) 10.06 Meksyk Argentyna - [...]

DietOn do pieczenia chleba używamy głównie razowej żytniej. Emilys jeśli ta mąka ma w składzie tylko mąkę to jest ok. Czasem te gotowe mąki do pieczenia chleba mają różne dodatki, spulchniacze itp, więc lepiej kupić zwykłą mąkę razową żytnią. Oooo Eveline ;-D Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2013-09-16 13:48:38

Je*ly mi sie tematy i 2 razy napisałem w 'KSW 16 21 maja' moze jakis mod usunąc lub co :D

Wielokrotnie już pisałem na temat tego gainera, odpowiadając na pytania "czy warto?", w czasie kiedy ten produkt pojawił się na naszym rynku i swoją niską ceną przykuł uwagę niejednego adepta ćwiczeń siłowych. I właśnie niska cena jest głównym atutem tego produktu. "Ze świeczką szukać" można na półkach sklepowych gainera z 30% [...]

Everr - z gory dzieki za cierpliwosc :) Do trzech razy sztuka Nogi nie mają styczności z plecami, plecy z bicepsemani barkami, triceps ani z klatką ani z barkami. Oj opornie mi to idzie } Poniedziałek: Barki: WYCISKANIE SZTANGIELEK 4x 12/10/8/8 progresja Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x 12/10/8/6 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ 4x [...]

3 maja 2014 TRENING Ech, no cóż zrobiłam dwa treningi pod rząd co okazało się pomysłem mocno idiotycznym, ale chciałam mieć jutro wolne przed rozpoczęciem matur. Generalnie: 5.05 - polski 6.05 - matematyka 7.05 - angielski, najpierw podstawa potem rozszerzenie 8.05-11.05 - wolne, poprzedzające największy hardcore: 12.05- biologia rozszerzenie [...]

17 maja 2014 Jeeeej pierwszy raz od tych dwóch miesięcy spałam tak twardo. Gdyby mama mnie nie obudziła to chyba wstałabym dopiero jutro. %-) Ale lubię to. :-)) TRENING Dzień 2. 1. wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 16/20/24/28/32x2 2. wyciskanie sztangielek skos 4x8-10 regres 10kgx10/x9/x8/x7 3. wyciskanie sztangielek siedząc 4x6-8 regres [...]